Kauf dir doch einfach Whey Konzentrat (bei MyProtein ab 11 Euro/kg in geschmacksneutral) und Hafermehl (1 Kg kostet bei Herrnmühle bei ner Menge von 5 kg gerade mal 1,44 Euro). Dann mischt du das Whey und Hafermehl. Zum Bsp.: 30% Whey und 70% Hafermehl. Dieser Mix würde dich zum Beispiel gerade mal 4,30 pro kg kosten (zzgl. der Versandkosten) und besteht nicht nur aus hochglykämischen Kohlenhydraten. Für zusätzliche Kalorien kannste auch noch nen Schuss Rapsöl reinkippen.