AD im vollen Gang! 1-2 Fragen

[Gery68]

ja ich bin auch auf der AD.

Du verlierst doch an Gewicht, für mich ist immer der Tag/Morgen vor dem/am Fresstag das ausschlaggebende Gewicht.

Ich bin jetzt zufrieden wenn ich 300 gr pro Woche verliere, für mich ist der Spiegel das Instrument der Wahl wenn es um Veränderungen geht.

Nimmst du noch das Kokosöl, jeden Tag im shake?

[Sosaxx]

abnehmen tu ich ja , aber optische Veränderung nicht wirklich

aber man kann ja glaubig auch nicht erwarten jedes verlorene gramm im Spiegel zu sehen^^


ja nehme jeden Tag Kokosöl in den Shake