Zitat Zitat von nenene55
Ich vermisse in deiner Auflistung alle Milchprodukte sowie Putenfleisch/-wurst und diverse Fischsorten, außerdem Öle und Nüsse etc pipapo. Lies dir einfach mal was zu gesunder Ernährung durch. (google!)
blind?
Lachs, Thunfisch -> Fisch
Lachs -> gesunde Fette
Milchprdukte müssen nicht sein, gibt ja auch genug, die sie nicht vertragen