ja es gibt Leute die machen gerne Diät !!! - Ich pass auf das Sie nicht so viel raufpackt also mit moderaten Gewichten je nach Tagesform trainiert ( Kniebeuge zwischen 100 und 120 kg immer so ca. 6 Wh. - wobei bei diesem schönen Wetter gerade beim Beugen ja fast alle eh Herz-Kreislauf Training machen statt Beine/Gluteus - ) - Ziel ist jetzt Muskeltraining - Gewichte je nach Tagesform eher leicht
-und wie gesagt = bis jetzt ist alles echt Entspannt und Locker - und wenn man schon so Früh in Form ist kann man ja auch was leckeres essen zwischendurch
Schönes Wochenende allerseits