Supps für Jugentliche viel Erfahrung haben !!!! WICHTIG

[hottuna]

danke, für eure antworten, ich habe heute mich im studio gewogen fast 79 kg.

ich habe nichts aufgebaut ?

ich habe mit 27 arm angefangen und bi n jetzt bei fast 37

weil ich "nur 79" wiege heißt das noch lange nichts, du kennst bis jetzt mein körperfettanteil nicht, der überigends bei ca 6-10 % liegt..

man man man, ich wollte eure hilfen & was kriege ich von ein oder 2 zu hören, ich soll erstmal ernährung anpassen & erstmal trainieren, ich bin seid 2,5 jahren dabei & seit 1,5 jahren tariere ich ersthaft. (mind 3 mal die woche )

ich weiß ich kann keine wunder erwarten, aber etwas den muskelaufbau verbessern geht sicherlich mit supps.
wer wunder erwartet, haut nur sein geld raus,...

[FitTobi]

du kennst bis jetzt mein körperfettanteil nicht, der überigends bei ca 6-10 % liegt..

Bestimmt 6%

[LP22]

mein körperfettanteil nicht, der überigens bei ca 6-10 % liegt..

vielleicht liegt er auch bei 6-20%, wer weiß, wer weiß....