"Mein Rücken ist kaputt" klar is er das ;D
Wenn dein Rücken kaputt wäre, könntest du fats keine einzigste Übung ausführen...
Ich glaube du solltest den Sport lieber sein lassen, im Ernst. So wening Unvernunft hat im Bodybuilding einfahc nichts zu suchen, probeirs doch mal mit Fußball oder irgend ein Sport bei dem dir jemand hilft, ein Trainer oder so.
Viel Glück weiterhin