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Hybrid-Darstellung

  1. 22.08.2013, 01:27 #1
    Laceration_of_Mind
    Laceration_of_Mind ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Laceration_of_Mind
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    Kraftwerte bei den Grundübungen wären mal interessant
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  2. 22.08.2013, 12:40 #2
    pitpull
    pitpull ist offline
    Neuer Benutzer
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    16
    bin nicht grad der stärckste hab bis vor einer woche volumen trainiert . (wird sich jetzt ändern)
    Kh bankdrücken 24kgx10
    KB 130 x10
    KH 120 x 8
    langhantelcurls 30 kg x 12
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