Ich habe in zwei Jahren mein Gewicht von 78 auf 89 gesteigert (bin ca 188-190)... und das ohne strengen EP.
Ok Karl ist definitiv mehr ripped als ich, aber das ist auch das einzige was bei dem krass ist...
Klar mit der Zeit werde ich nicht viel schwerer werden (ripped)
ABER: Ich habe noch 7 weitere Jahre und da werde ich wenn ich dran bleibe locker auf 95-100 kg bei 10% kfa kommen...
Karl ist nicht krass, Tim an sich auch nicht... die sind halt ripped und in den Videos hast du auch selten einen direkten Vergleich.
Stell dich daneben und du siehst was ich meine....