Flo's Log

[*Tiger91*]

Warum machst die KB und FKB im Wechsel?

Ich würde zuerst KB machen und dann FKB (wenn ich FKB machen würde ).


Ach Essen sieht gut aus

[Flo-SW]

Warum machst die KB und FKB im Wechsel?

Ich würde zuerst KB machen und dann FKB (wenn ich FKB machen würde ).


Ach Essen sieht gut aus

Wollte mich eigentlich mit FKB bissl warm machen weil ich mir da ja sicher bin dass ich die Beine treffe und dann war heute ja nur Technik dran.
Muss da echt noch viel üben um ernsthaft Kniebeugen machen zu können, aber bin dahinter!

Täglich Overhead-Squats und mehrmals Dehnen am Tag sind absofort Pflicht! (Man will sich ja täglich verbessern ;D)


LG

[*Tiger91*]

Wollte mich eigentlich mit FKB bissl warm machen weil ich mir da ja sicher bin dass ich die Beine treffe und dann war heute ja nur Technik dran.
Muss da echt noch viel üben um ernsthaft Kniebeugen machen zu können, aber bin dahinter!

Täglich Overhead-Squats und mehrmals Dehnen am Tag sind absofort Pflicht! (Man will sich ja täglich verbessern ;D)


LG

Kommt mir bekannt vor

[Flo-SW]

Meinen Beinen geht's halt echt ziemlich gut, wurden ja heute fast ned trainiert.... Werde morgen dann gleich wieder trainieren gehen...
Ziele morgen :

Kreuzheben : 3x8x110kg
Military Press : 3x8x50kg
Klimmzüge : 4x, 2x, 1x.

Tante Edith : Werde jetzt immer wenn mal länger kein Fortschritt war oder aus Lust und Laune die Ziele hier für den nächsten Trainingstag reinschreiben und diese dann zitieren wenn das Training absolviert wurde.

Bringt vielleicht nochmal n kleinen Fortschritt für die Psyche wenn man's übersichtlich sieht