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Umfrageergebnis anzeigen: Nehmt ihr vor oder während dem Training einfache Carbs zu euch?
- Teilnehmer
- 14. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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Ich mach das immer und hab keine Probleme damit.
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Ich bin mir nicht sicher, was besser ist.
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Glukose? Wtf is this?
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Ist mir egal, ich brauch das einfach.
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Why not?
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Natürlich nicht, das wäre ja saudumm weil der Blutzucker dadurch nicht konstant bleibt.
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BB-Leicht-Schwergewicht
Während eines Trainings üblicherweise 50-80 Gramm Dextrose in 500-1000 ml Wasser übers Training verteilt.
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