Zitat Zitat von Mister1986 Beitrag anzeigen
Bin seit über 10 Jahren Veggie und baue erstaunlicherweise trotzdem Muskeln auf. Ovo-Lacto-Vegetarier wie ich nehmen Milchprodukte und Eier zu sich
Dann hast du doch deine tierischen Eiweiße. Das ist das Wichtigste. Ohne die gehts nicht. Haben schon tausende versucht aber entweder sind die 60kg Haken geblieben oder haben andere Gründe für ihr Aussehen.