Diskussion über Kraftwerte

[The Wicker Man]

Ich fände das für nen naturalen stark..
Wenn man 1,90 oder größer is, dann finde ich es erst recht stark. Ich weiß, dass ich das natural nie oder eventuell vielleicht in 10 oder 15 Jahren erreichen könnte.
Aber eher nich.. Bei meiner Verteilung wäre das 240 KH, 200 KB, 160 BD. Ziemlich unlikely wenn ich bedenke, dass ich seit ~5 Jahren bei max BD 125-130 stecke.

Mein Ausweis sagt mir 190 cm nach. Sauberkeit ist heutzutage natürlich schwer zu beweisen aber immerhin kann ich mit negativen Dopingtests dienen und meine strikte Abneigung gegenüber Doping/Stoff dürfte vielen hier bekannt sein.

Kommt ja auch immer auf die Verteilung der Trainingsinhalte an. Eine Zeit lang habe ich KDK stark in den Vordergrund gestellt - da kann man auf dieser Ebene auch gute Erfolge verzeichnen. Mittlerweile habe ich andere Hauptziele: Gewichtheben, allg. Athletik, Schnelligkeit usw. Werde wohl die 700 auch nicht so schnell erreichen, vielleicht niemals. Dafür wiege ich aber auch 8 kg weniger und spiele wieder Eishockey auf einem durchaus akzeptablen Level.

Andere haben eher oder nur Massezuwächse im Vordergrund, was ich auch nicht verkehrt finde.
Dann ist es auch nicht sehr leicht, solche Werte zu erreichen. Wer ausschließlich mit 6+ WH trainiert, erreicht 600 nur sehr schwer bzw. dauert das dann halt viel länger.

Zuletzt muss man noch sagen, dass KDK-Totals sehr selten vom Bankdrücken signifikant verbessert werden. Hauptaugenmerk sollte eher auf Kniebeugen (und dadurch oft automatisch profitierendem) Kreuzheben liegen meiner Meinung nach.