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Thema: 2er Split Push/pull - Push Einheit zu viel Volumen?

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30.08.2013, 06:58 #1
nyx777

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Wenn dann würde ich Schrägbankdrücken rausnehmen... Dips würde ich vor Seitenheben, Kreuzheben als aller erstes und Waden als letztes.
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