Kann man sicher so machen. Ich bin auch vor ca. 4 Monaten von einem 2er auf 3er gewechselt und konnte mich seit dem hervorragend steigern (war bei dem 2er am Ende nicht mehr der Fall). Übungsauswahl und Aufteilung passt.


Btw:
Ich mach zur Zeit:

TE1: Brust, Quads, Waden.

TE2: Beinbizeps, Rücken, Bizeps

TE3: Schultern, Trizeps

mit 4-5 Trainingstagen die Woche.


Gruß
Dennis