Ich tippe mal auf Gastritis, da auch dein Arzt das meint. Diese kommt, wenn sie latent vorhanden ist, manchmal in der "Übergangszeit" Sommer/Herbst zum Vorschein. Keine Ahnung warum, war aber bei mir so. Vor allem nach dem Aufstehen.
Brennesselsaft und Kartoffelsaft helfen ziemlich gut (gibt es bei DM). Wenn es akut ist (Schmerzen) hilft Schlagsahne.
Kaffee und scharfe Gewürze für eine Zeitlang weglassen.
Gibt auch zB Tepilta als Saft oder Tabletten aus der Apo.
Und den Preworkout-Shake lass auch weg - lieber etwas essen
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