Wofür brauch man 500kg? o.O
Ich meine klar, verschiedene Scheiben wie Bumper Plates, Olympia und vielleicht Gripper, für KH etc. da kommen deutlich mehr zusammen als man vielleicht max Heben/Beugen kann, aber sind 500Kg nicht ein wenig extrem viel?
naja ich hab alles doppelt da....
weil ich erst jetzt auf 50er Gewichte umgestiegen bin...
ja zum teil ist es natürlich schön nicht immer alles ab zuräumen ......
da letzt man sich sein Aufwärm Gewicht drauf...
500kg brauch auch ich nicht...
aber nun hab ich halt 300kg 30er da....
achja hab keine 12 m2....
sonder nur die Hälfte:/
3,5m*2,5 m
zu wenig so schlepp ich meine drücker Bank immer ins Wohnzimmer...
hier eim altes Bild^^
und ps eine Fallschutzmatte war zu wenig...der Boden hat sich gesenkt....
naja es steht vor mein Bett und der Platz langt nicht:C
ich sehe jeden morgen mein Powerrack spring über die Hantel vor der Tür und gehe ins Wohnzimmer:C
ja bei Supersätzen geht schon ordenlich Gewicht weg
hab ne zeitlang LH-rudern und BD so gemacht)
bei mir sind aber immer alle Hanteln bestückt und da geht ordentlich Gewicht weg
ein FD Hantel eine Hantel für BD und eine für KH und LH-rudern eine SZ hantel und die KH:C
umd 500kg past net auf meine hantel:C
hast du echt schon mal soviel beim wadenheben genommen?
ich bin noch zu schwach das sag ich mir auch jedesmal im Training es ist nie gut genug^^
HEUTE
08.09.
BD
102kg(+2kg)
13*4wdh
3*3whd
64 Gesamt
wollte nicht riskieren wegen MV deshalb zum Schluss runter evt wären mehr 4er gegangen)
aber der kürze Si hat mir heute schon gelangt
KB
116kg(+6kg)
18*3
1*5wdh
59Gesamt
hier bin ich wirklich stolz das ich 60sec Si durch gezogen hab
die 6kg höher weil ich ja eh zu tief angesetzt hatte bei KB)
ab jetzt aber nur noch 2-2,5kg Schritte)
Zitat von MM-Ghostface
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