In der Tat, die Hocke (in dem Fall echt nur die Hocke, das Umgruppieren ist eigentlich top, erst danach fängt das an) ist extrem instabil. Warum? Du schleuderst die Hantel (zwischen Bauch und Brust zu weit weg vom Körper) minimal, bei der 2. WH sieht man das ganz gut, dadurch ist die horizontale Bewegung der Hantel zu groß und das muss man dann erst mal ausgleichen. Das ist aber nicht alles, die Hantelkurve ist eigentlich in Ordnung, da habe ich schon wesentlich größere Abweichungen gesehen, die aber trotzdem stabil in der Hocke sitzen. Die Instabilität kommt nicht nur davon. Hast du die öfter? Auch beim Hockesenken? Das wäre für mich dann eine Übung, die am Schwachstellentag fokussiert werden könnte.

Der Zug gefällt mir aber grundsätzlich sowohl beim Umsetzen als auch beim Reißen sehr gut!