Wie Einsteigen?!

[ckev]

das buch hab ich da, kam noch nicht dazu es zu lesen.
Okay, danke für den Tip
Ja das mit den zyklen war mir noch nicht ganz sicher, aber bei mir was es eben bisher so dass ich jeden trainingsplan maximal für 3 zyklen durchgezogen hab, danach hab ich gemerkt dass es nichtmehr bergauf geht.
aber denke bei pitt kann ich da schon mal länger fahren.. ich werds ausprobieren.
Also, 3er PITT läuft, danke

[zauber3r]

was heißt denn bei dir zyklus? also wenn du 3er splitt fährst, und 3 zyklen meinst, dann sind das 9 einheiten und danach wechselst du den plan wieder?

das klingt nach absolut riesigem schwachsinn, sorry. alleine um bei pitt deine gewichte zu finden und es zu fühlen brauch man schon 1-2 monate (so war es bei mir)...

du kannst nie sagen ob du was steigerst wenn du direkt die übungen wieder wechselst, also wie gesagt, das hab ich noch nie gehört sowas