was heißt denn bei dir zyklus? also wenn du 3er splitt fährst, und 3 zyklen meinst, dann sind das 9 einheiten und danach wechselst du den plan wieder?

das klingt nach absolut riesigem schwachsinn, sorry. alleine um bei pitt deine gewichte zu finden und es zu fühlen brauch man schon 1-2 monate (so war es bei mir)...

du kannst nie sagen ob du was steigerst wenn du direkt die übungen wieder wechselst, also wie gesagt, das hab ich noch nie gehört sowas