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Hybrid-Darstellung

  1. 10.09.2013, 22:29 #1
    nyx777
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    Cardio nach dem Training ist sogar gut für die Regeneration würde ich sagen. Warum soll das schlecht sein???
    Fahre immer mit dem Fahrrad nach 12 km nach Hause, bei nem Puls von 120 - 140. Mach einfach so, dass du nicht aus der Puste bist und noch locker reden könntest dabei.
    Geändert von nyx777 (10.09.2013 um 22:31 Uhr)
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