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War heut beim arzt ....sehr angenehme blonde ärztin hat mich abgetastet.

Sie meinte ich hab beim letzten oder vorletzen lendenwirbel eine instabilität durch zu schwache muskulatur um die ws, aber eben nur in diesem bereich. Nachdem Röntgen bestätigte sich das meinte sie auch.

Ich soll 10 einheiten zu 45min zur physotherapeutin und die stelle auftrainieren. Sie meint das is ein kleiner bereich der schwer mit standard übungen zu trainieren ist und durch das bb hat isch wie gesagt die andere muskulatur verstärkt aber um die ws da unten anscheinend nicht. Bei der physo lern ich dann wie ich gekonnt diesen bereich kräftige nkann und das in den tp integrieren kann.
Sie meint es ist nichts gefährliches!

Jetzt zu meiner Frage! Ich kann mir nicht vorstellen das ein muskel um die ws nicht trainiert wird bei kreuzheben kniebugen und co. Ist der Aussage zu trauen?

Werde auf jedenfall die 10 Einheiten machen und dann weiter sehen.

WILL ENDLICH WIEDER SAU SCHWER HEBEN!