Zitat Zitat von Metalhead Beitrag anzeigen
Wahrscheinlich hat er den Peak-Ratgeber gelesen, wo Glucofast als "Nährstoffbooster" für quasi alles empfohlen wird
nein hab ich nicht ich weis halt nur dass man nachm Training Traubenzucker oder eben malto in whey shake nehmen sollte ...
wollte ja nur noch wissen ob man es auch vormittags oder so trinken kann als kh Shake oder vor dem Training als schnell verfügbarer Zucker