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Nur als Info, mache jetzt seit gut 2 Monaten die Anabole Diät und bin von 26% KF Anteil auf 21% und von 95kg auf 88kg und die Leistung ist geblieben.
Wenn man Lust auf süsses hat, gibt es einige super Atkins Produkte die wiklich schmecken, Bounty ähnliche Schokoriegel etc.
How ever ...
Die ketogene (anabole) sollt Ungesund sein? Es gibt so viele Leute u.a. Geschäftsleute, die Fast Food in sich hineinstopfen oder in der Kantine essen gehen, was voll fettig ist, dazu noch Zucker etc.
nun, ist diese Ernährungsweise besser, oder wenn man einfach die KH streicht und die gesunden Fette erhöht?
Und ausserdem, wenn man auf Diät ist und die normale Kalorienred. Diät durchzieht ... kein Kommentar, auf das möchte ich nicht eingehen, selberschuld.
Mfg
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