KH und KB mach ich immer als erstes. Man braucht für diese Übung all seine Kraft und Kapazitäten. Schliesslich sind beides keine Übung, die man einfach mal nebenbei macht. Und wenn man schon erschöpft ist, durch andere Übungen, wie kann man dann noch so schwere Übungen wie KH und KB machen, zumal da auch viel schief gehen kann, wenn man sich net richtig konzentriert bzw. schon ausgepowert ist.


/Dre