Umgang mit alc

[LP22]

ausser dem Alkohol empfehle ich noch dem Sex abzuschwören, man wird nur katabol und es fehlt wenns drauf ankommt in der letzten Wiederholung an Energie. Ein echter Worriah ordnet alles unter

[NoTeaForMe]

dem Sex abzuschwören

Ist doch klar: Jedes Cardio verzögert nur den Muskelaufbau in der Massephase

PS: Wobei es bei vielen ja wohl eher eine kurze HIIT-Einheit wäre, als längeres Cardio ^^