Schulter ausgekugelt

[KonniV]

Hi, hatte das Gleiche. Kurzhanteln überm Kopf, ne Sekunde unaufmerksam und schwupp da hängt der Arm komisch.

Bei mir war noch die Lippe angerissen. Hatte dann insgesammt etwa 3 Monate Trainingsfrei.
Ausser der Krankengymnastik habe ich kein extra Training gemacht für die Schulter.

Pass jetzt die nächste Zeit beim Anziehen von Oberteilen besonders auf und lass das Training mal ne Zeit. Beinpresse, -beuger, -strecker... und so kannst du machen aber ich habe nichts gemacht wo ich auch nur minimalen Armeinsatz hatte wie bei Kniebeugen.

Habe niemehr danach Probleme gehabt mit der Schulter, kann alle Übungen ganz normal ausführen. Hatte keine OP wenn du in der Trier nähe wohnst dann sag bescheid denn der Arzt wo ich war war richtig gut.

[Chaos90]

Hi, hatte das Gleiche. Kurzhanteln überm Kopf, ne Sekunde unaufmerksam und schwupp da hängt der Arm komisch.

Bei mir war noch die Lippe angerissen. Hatte dann insgesammt etwa 3 Monate Trainingsfrei.
Ausser der Krankengymnastik habe ich kein extra Training gemacht für die Schulter.

Pass jetzt die nächste Zeit beim Anziehen von Oberteilen besonders auf und lass das Training mal ne Zeit. Beinpresse, -beuger, -strecker... und so kannst du machen aber ich habe nichts gemacht wo ich auch nur minimalen Armeinsatz hatte wie bei Kniebeugen.

Habe niemehr danach Probleme gehabt mit der Schulter, kann alle Übungen ganz normal ausführen. Hatte keine OP wenn du in der Trier nähe wohnst dann sag bescheid denn der Arzt wo ich war war richtig gut.

Bin ja doch nicht der einzigste:P...ja die eine sek unaufmerksam sein hat gereicht. Wie lange hat es bei dir gedauert bis du deinen arm wieder einigermaßen gut bis gut bewegen konntest? Und hast du deutliche Muskel und- Kraftverluste während der 3 Monate erlitten? naja ist jedenfals schön zuhören das du danach nie wieder Probleme mit der Schulter hattestUnd ja ich wohne tatsächlich in der nähe von Trier, kannst mir ja gerne die adresse per pn geben