das ist es doch gerade. Wenn du noch Energie verspürst trainier lieber nochmal ne ordentliche TE. Die andere TEs sind eher Zeitverschwendung. Abwechselnd TE1 und TE2 mit 1 Tag Pause dazwischen. Da wirst du am Anfang genug mit zu tun haben und als Anfänger brauchst du nicht zwingend mehr Erholung, weil du noch nicht soo schwere Gewichte bewegen kannst (und wenn du doch mehr Erholung brauchst, dann erhol dich und hampel nicht an der Bauchmaschine rum )
Mein Tipp (zum 10. mal und ich habe es mir immer noch gut überlegt und weiche deswegen nicht davon ab (egals was du argumentierst): Mach WKM wie von Zu vorgeschlagen und wenn du nach 3-4 Wochen die Übungen raushast und koordinatorisch ordentlich Gewicht bewegst sprechen wir uns nochmal