Zurzeit mache ich einen 2er Splitt und wollte wissen ob die Reihenfolge der Übungen gut ist?
Plan 1:
-Bankdrücken
-Kabelfliegende
-Dips oder Seilzug Kabel
-Schulterdrücken
-Frontheben
-Shrugs
-2 Bauchübungen
Plan 2:
-Klimmzüge
-Vorgebeugtes Rudern
-Latzug Kabel
-Bizepsübung
-Rückenübung
-Beinpresse

Ps: Es kommen noch mehr Beinübungen rein und nebenbei spiele ich auch Fussball