Supplementation / - Zeiten

[EISENVETERAN]

Ja malto ist total unnoetig am freien Tagen,hat dir simme doch auch schon gesagt.

Was meinst mit 30gr.eiweiss abends?

Da du wahrscheinlich ein 60,70kg Mann bist,rate ich dir,nehme vernueftige Nahrung,kein malto an freien tagen!

[Tomiyyyyy]

Ja malto ist total unnoetig am freien Tagen,hat dir simme doch auch schon gesagt.
Ok, danke

Was meinst mit 30gr.eiweiss abends?
Shake, bevor ich ins Bett gehe. 30 g ESN Designer Whey.
Da du wahrscheinlich ein 60,70kg Mann bist,rate ich dir,nehme vernueftige Nahrung,kein malto an freien tagen!

Komplett falsch ~ 91,7 kg