ja...wir waren heute in der stadt unterwegs, meine frau wollte pizza, ich hab bei nordsee ein lachsfilet mit kartoffeln gegessen,
heute früh beim frühstück, joghurt-apfel-nüsse-ein spritzer honig und zimt, danach nen ungesüssten tee...

bis jetzt ist alles perfekt, jetzt gibts dann abendbrot und dann schau ma mal....bis jetzt nie und nimma 1500 kcal.!!!

eigentlich viel zu wenig, merks ja auch auf der waage...

kurze info: am mittwoch abend warn wir bei mit bekannten in einem amerikanischen restaurant, riesen burger mit potatoe wedges, 0,4 cola dazu....am donnerstag ebenfalls unterwegs und mittags ein cordon bleu mit kartoffelsalat und am abend nochmal nen schnitzel mit reis und gemüse.....heute bis jetzt nur gefrühstückt und mittags dieses filet mit kartoffeln....bauch ist besser geworden, was natürlich wieder verwunderlich ist, WC -> keine reaktion, ich finde er behält zuviel , mein magen....

@ muckijoe, morgens knurrt der wie blöd, des funzt leider nicht, denke ich...