Ovo-Lacto-Vegetarier, das Ganze noch basierend auf biologischer Vollwertkost, mit wenig-verarbeiteten ökologisch und ethisch produzierten Lebensmitteln das ist es, es gibt nichts Besseres - lass dich nie wieder davon abbringen egal was dir jemand erzählt, hier oder anderswo

Aber zum Abnehmen ist nicht entscheidend, was du isst, sondern wie viel Bitte stelle deine Ernährung langfristig auf 2000 Kal. pro Tag ein, und halte dich ansonsten an die Vorschläge der Vorposter: WKM-Plan, ein spezieller GK (Ganzkörper)-Plan den du hier im Forum findest, anfangs sehr moderat (!) 2-3x pro Woche trainieren um deinen Körper nicht zu überfordern, moderates (!) Ausdauertraining 1-2x pro Woche. Achte darauf dass du dich nicht überforderst. Bleib dran, das Projekt das du da angefangen hast benötigt 2-3 Jahre Durchhaltevermögen, aber der Erfolg ist es wert!