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Kannst du mir auch sagen was da besser ist wie bei mir oben? Sorry aber ist nur Interresse halber..
Was ist mit Cardio? Reicht es wenn ich vorm Training länger Warmlaufe oder muss ich extra Cardio Tage einbauen?
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Gesperrt
 Zitat von A1exx
Kannst du mir auch sagen was da besser ist wie bei mir oben? Sorry aber ist nur Interresse halber..
ich könnt jetzt natürlich wahnsinnig ausschweifend und langatmig antworten, denke aber es ist besser wenn ich dich auf die Stickies verweise 
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