Hallo,

ich stell mich erstmal kurz vor denn ich bin komplett neu hier.

Ich bin 19 Jahre jung wohne in einer kleinen Stadt in NRW und habe wie Ihr dem Titel entnehmen könnt was großes vor aber zu erstmal zu meiner Geschichte.

Ich trainiere seit ca. 2 Jahren und hab gute Erfolge erzielt.Der Grund warum ich mit dem Training begonnen habe war das ich in meiner gesamten Jugend schon immer irgendwie der Loser war.Ich war früher sehr dick und das haben mir Leute in meiner Umgebung immer wieder zu verstehen gegeben.

Dann hab ich es mit einem Betreuer in einem Heim in dem ich ne Zeit gelebt habe geschafft sehr gut abzunehmen aber hatte dann das Problem das ich für meine Größe zu dünn und schmächtig war.

Bei ca. 1.85 habe ich 69 bis 70 gewogen.Ich habe es geschafft abzunehmen aber konnte mir nun Sprüche anhören wie Hey du bist wie ne Hundehütte in jeder Ecke sieht man ein Knochen.

Naja hab mich zu Beginn nicht mal getraut ein Fitnesstudio zu betreten da ich dachte alle würden mich blöd angucken aber habe mich dann doch überwunden und mich angemeldet.

Habe echt fleißig trainiert und wiege momentan ca. 90 Kg und sehe echt ganz gut trainiert aus habe nur leichte Probleme mit dem Bauch da lagern sich immer mal wieder gern Fettpölsterchen an.

Naja aber nun zu meinem eigentlichen Thema.Ich will es mir selbst aber auchanderen unbedingt einmal beweisen und so gut trainiert sein das ich einmal auf die Bühne kann.Ich muss da nichts groß reißen sondern nur so gut trainiert sein das ich mal nen richtigen Wettkampf im Bodybuilding mitmachen kann.

Ich weiß das es enorme Disziplin viel Training und Zeit kostet aber ich will es wirklich und hoffe das mir hier jemand vl weiterhelfen kann mit Tipps wie ich es packe.

Ich habe dieses Jahr ne Ausbildung zum Sport und Fitnesskaufmann in einem Gesundheitsstudio begonnen und mache auch gerade die Trainer B Lizenz von daher ist Grundwissen in Training vorhanden.

Ich weiß nur nicht so recht wie ich das ganze angehen soll mit welchem Trainingsplan welcher Ernährung welche Supplements oder vl sogar andere Mittel ?! usw.

Versteht mich nicht falsch ich schreib das nicht nur so sondern möchte das wirklich durchziehen.

Ich wäre sehr froh wenn mir hier jemand weiterhelfen könnte.

Gruß Mr.United ...