Hi! Ich fasse deine beiden Einheiten kurz nach Muskelgruppen und Übungsanzahl zusammen:
Brust 2 (bzw. 4 mit Dips und Liegestütz)
Rücken 1
Beine 1
Arme 2 (bzw. 4 mit Dips und Liegestütz)

Des Weiteren ne Extraübung für Nacken (da meins du sicher Shrugs?) und für den Bauch (was nichts Schlechtes is).
Das is ne sehr schlechte Aufteilung. Große Muskelgruppen solltest mit mehr Übungen trainieren als Kleine (es sei denn, du machst nen Split, der n Armtag enthält, sollte man als Anfänger aber definitiv nicht machen).

Muskelkater is kein Kriterium für Muskelwachstum und sollte man nach ner gewissen Zeit auch nicht mehr haben, der Muskel darf und sollte sich aber trainiert anfühlen. Eine Übung für Bizeps und Trizeps reicht locker.
Liegestütze kannste an den freien Tagen machen, sollte kein Problem sein.
Waden und Bauch kannste im Anschluss an jede Trainingseinheit machen.