Zitat Zitat von superpippo09 Beitrag anzeigen
ich meine 3xpro woche einen gk+kampfsport3xpro woche ist zuviel.
mit welcher intensität trainierst du?gehst du bis zum mv?
Also bei mir Kampfsport ist sowie ein Cardio traening. Wir machen klar mal ab und zu kraftausdauer uebungen um die Armin und Beine zu staerken aber meistens wird nur drauf Konzentriert mehrer Kick und Schlag kombos, moeglichlist schnell auszufuehren.
Beim Traening geh ich fast nie bis zum MV. Ich gesatalte meine Wiederholungen so, dass ich nach meiner letzten Wiederholung, theoraetisch 1 1/2 wiederholung noch machen koennte.
Wieso wuerdest du meinen dass des zu viel ist??