Trainiere ich zuviel?

[EISENVETERAN]

Ob das zuviel ist kann man so doch gar nicht sagen!
Was man sagen kann: Die Aufteilung ist Bullshit!

Aber prinzipiell 5-6 Tage/Woche als zu viel zu bezeichnen ist einfach falsch

6tage bb,ist fuer nen naturalanfaenger aber 100%zuviel.

[Mark83]

6tage bb,ist fuer nen naturalanfaenger aber 100%zuviel.

sagt wer? Steht wo?

Auch fuer einen naturalen sehr Fortgeschrittenen

sagt wer? Steht wo?

Schonmal was von HST oder HFT gehört, um nur 2 Beispiele zu nennen?
Aber auch abseits solcher Systeme kann jeder einen klassischen 3er-Split 6x/Woche trainieren, wenn er die Zeit dazu hat - sogar VOR ALLEM als Anfänger, da da sowieso die nötige Intensität fehlt, um eine Muskelgruppe auch nur 1x/Woche trainieren zu können. Dass ein GK für Anfänger sinnvoller wäre ist klar, ändert aber nix an der Aussage.

Wenn man sich natürlich in jeder Einheit mit irgendwelchen bescheuerten Intensitätstechniken und 20 Sätzen pro Muskelgruppe abschießt ist das was anderes.

BTW:
Ich mach seit über nem Jahr jeden Tag bzw. mindestens 6x/Woche GK. Wenn das geht, wird es mit einem 3er ja wohl locker gehen
Kenne genug andere Beispiele, die sehr erfolgreich 5-6x/Woche schwer trainieren.

Wie gesagt, einfach mal pauschal zu sagen, dass das zu viel ist, ohne den Plan zu kennen, ist Schwachsinn