Speck am Bauch - Ernährung

[Andy.]

Wenn ich 350 gr KH am Tag zu mir nehmen würde, würde ich bestimmt kein Fett verlieren

So ein quatsch.....


Kollege, du bist auf 1,93, 83 kg schwer, was willst du da diäten? Ich bin 20 cm kleiner als du und hab knapp 86 kg und befürchte, dass von mir nach der ersten wirklichen Diät nächstes Frühjahr nicht mehr viel übrig bleibt....

[Maddin1337]

Finde auch das ne Diät wenig Sinn macht. Ich selbst habe ungefähr ähnliche Ausgangsbedingungen wie du, wahrscheinlich nen niedrigeren KfA aber sonst 190 auf ca 82-83 Kg und denke noch nicht ans Definieren, erstmal Masse drauf und dann runter sonst sieht das auch nicht so super aus.