Zitat Zitat von EISENVETERAN Beitrag anzeigen
du machst also einen gainer/supp.fuer deine form verantwortlich?

Er hat recht,dass einzigste zu wann ein gainer Sinn macht ist nach training.
Haettest mal dein Geld in Haferflockenwheyshakes investiert,wenns denn fluessig sein soll.
Nein so wollte ich das nicht sagen Aber ich würde sagen das er schon Einfluss an meiner Gewichtssteigerung und der Steigerung meines Kumpels genommen hat. Klar auch das Kcal+ von 1.000 Kcal und das harte Training aber glaube auch das der Gainer da auch Einfluss drauf genommen hat.
Klar das der nachm Training Sinn macht. So nehme ich den ja auch Haferflockenwheyshakes sagt mir was hab ich aber noch nicht ausprobiert.