more plates more dates - powerbuilding

[GymGoal]

Bist du nicht der Verfechter-Troll?

Lese mit

[ostblockgenetics]

Bist du nicht der Verfechter-Troll?

Lese mit

richtig, der bin ich

diese Woche gab es nicht spannendes, abgesehen davon, das ich heute zum ersten mal seit ende april schwer gehoben habe (nachm vollsuff )

Highlights diese Woche:

1 x 3 x 180, 1 x 3 x 210, 1 x 1 x 230kg Sumo Kreuzheben
1 x 10/8/7/4/4 x 120kg Bankdrücken (die 4er mit Stopps)