Also derzeit lege ich an muskelmasse zu, während ich (langsam) an Körperfett verliere. Ich habe die letzten Tage meine umgestellte Ernährung genauer beobachtet und komme täglich auf 1700-2000 kcal pro Tag. Ist dieser Wert in Ordnung, um das Körperfett zu reduzieren?

Ansonsten ernähre ich mich sehr proteinreich.(Hühnchen, Magerquark etc.)
Ich bin jetzt auch auf den Gemüse- Geschmack gekommen. Esse mehr Salat, Brokoli und Paprika.

Habt ihr noch Tipps für mich?