Mal so, mal so. Ab und an mach ich auch seperate Beuge- bzw. Hebetage. Da wird halt dann das Rückentraining ohne KH gemacht und "nur" gerudert und KZ gemacht. Bei Beinen dann das selbe -> Beinbiz, Waden, ÜKKB usw. an einem Beintag "ohne".
Mach das zwar nicht oft, aber wenn ich schwer heben bzw. beugen will brauch ich alle Kraft dafür. Die Nebenübungen müssen dann halt weichen.