Du hast einfach zu wenig Muckies.
Muckies bekommt man von dauerhaftem, richtigem Training. Ach ja, Muckies brachen viele Carbs.
Also lass den Blödsinn mit LowCarb. Trainiere wie ein Teufel, dann bekommst du auch Hunger wie ein Teufel und du wirst nach 12 Monaten so aussehen, dass dich deine Mutter nicht wieder erkennt.
Mach dir nicht so nene Kopp ums Essen. Ess ausgewogen und viel und dann passt das.
Das wichtigste ist und bleibt aber das Training!