Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Ja auf all deine Fragen.
Cardio an freien Tagen
ich wollte mich bedanken bei dir für den tipp mit dem wkm plan. muss ehrlich sagen das ich mich ständig steigere und durch gewisse übungen ist meine körperhaltung viel besser geworden wodurch kaum noch schmerzen nach dem training vorhanden ist. danke nochmal