Scheint sympathisch zu sein und schön selbstironisch, gefällt mir. Werde mal mitschauen.

PS: Das Kreuzheben ist bei euch beiden echt nicht gut .
- Nie zur Seite schaun mit Gewicht in der Hand
- Ihr seit immer rund im Rücken. Schulterblätter nach hinten-unten ziehen und dort halten. Brust voll raus.
- Mehr Bogenspannung (Stichwort Lordose)
- Hantel immer absetzen und Spannung neu aufbauen.
- Der zweite (Blonde) von euch hebt um die Knie herrum. Schienbeine aufrecht stehen lassen. Körpernah soll die Hantel zwar sein aber nicht auf diese Weiße .
- Belastung auf den Fersen
- Kopf nicht so weit in den Nacken. höchstens geradeaus schauen. Am besten nen Punkt an der Wand fixieren. Sonst überstreckt ihr die Wirbelsäule.