Ja bzw. das Fundament sind die Muskeln.
Bis dann nämlich mal ein paar Jahre rum sind hat man eh ein ganz anderes Körpergefühl, ein anderes Muskelerscheinungsbild weil ganz andere Traininggewichte und dann kann man nach der ersten richtigen Diät trotz fehlendem Eernährungsplan und offiziell (in der heutigen Internetwelt sind ja selbt BBQ und Burger was böses) schlechtem Essen noch "sauberer/trockener" aufbauen.
Aber bis es soweit ist heißt es erstmal ein paar Jahre Kniegas beim Training und beim Essen, ohne Rücksicht auf Verluste.
Lesezeichen