Grösse : 180
KG : 100


Ich sehe bisschen mollig aus meine Frage verändert sich auch das Gesicht wenn man Muskulöser wird?



Ernährungsplan:

Morgen : Normales Morgenessen zb 2Toastbrötchen mit LowCarb Erdbeermarmeladen, Kornflaked LowCarb mit Milch,

Mittag : LowCarb Nuddeln oder Reis LowCarb mit Antipaste LowCarb

Abendesen: DinnerCancelling

Zum Trainingsplan hab ich gedacht das ich zuerst anfange mit Liegenstütze und Kurzhanteln einmal was zur Form kriege dannach ins Fitnessstudio....

Danke euch