Muay Thai & Training mir Körpergewicht

[3gramm]

Vielen Dank für den Tipp aber meinst du/ihr denn ob dass das der richtige Ansatz ist oder soll ich unbedingt ins Studio

Danke!

[MG6]

Wenn du in ein Studio gehen kannst dann würde ich das schon machen, das war eine Lösung wenn du kein Studio hast oder so wie ich viel unterwegs. Außerdem kann man diese Übungen natürlich auch im Studio machen oder mit Studioequipment aufpeppen . Des Weiteren ergänzen sich solche Übungen auch gut mit Kampfsport, im Bereich Crossfit oder Functional Training gibt es auch noch gute Tips. Gruß MG6

[Eraser]

Schon das Sportangebot Eurer Uni überprüft?

Über einen Kraftraum dürften die meisten Unis verfügen. Ausstattung variiert, Kosten eher gering.

Wenn es nicht anders geht, führt halt kein Weg an die Körpergewichtsübungen vorbei!
Übungen mit dem TRX bringen dann natürlich mehr Abwechslung rein.
Könntest Dir noch eine Gewichtsweste zulegen, wenn es dann mal zu leicht werden sollte.

Das eigene Rack zurückzulassen, ist natürlich fies!

[Eraser]

Dort könntest Du Dir noch weitere Anregungen holen:

http://www.rosstraining.com/forum/vi....php?f=9&t=157