heute morgen wieder fasted Training, backload war letzte mal mittwoch, Training war wieder hammergeil komisch
werde wohl grob weiter nach dem SA verfahren erstmal, prep sehe ich kein sinn, da ich die nächsten Wochen desöfteren auswärts essen werde und mich deswegen eh nicht längere zeit ans ULC halten kann, schaue einfach wies sich jetzt entwickelt,
nachm Train heut wieder carbs geladen, da wir heute auch noch beim Griechen warn und dann noch eis essen oh backe dürften knapp 4000 kcal gewesen sein heute