Training heute war richtig bombe!, so geil wars schon lang nicht mehr und hatte komischerweise nen mords pump,wenns so weiter geht, dann geht die Rechnung mit SA hoffentlich doch noch auf, trotz der kurzen prep Phase, befinden ist generell die tage auch echt klasse, mal schaun wies weitergeht
hab mal ne generelle frage: wie siehts eigentlich mit fetten im backload aus, denke o3 macht sich ganz gut post workout, aber hat man generell eher nen nutzen davon low fat oder doch etwas fett im backload zu haben?, so tragisch solls ja angeblich nicht sein oder ist das eher eine ausrede, um junk zu laden, generell wird ja immer dazu tendiert fette von größeren mengen carbs zu trennen, gerade wenn man sich 70% der tageskalorien in einer Mahlzeit PWO reinhaut interessiert mich das, oder gehört das doch eher in die Kategorie bro science?