ich hab mir jetzt nochmal Gedanken zu meiner Ernährung gemacht.
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hast du dir auch gedanken zu deinem trainingsplan gemacht? andernfalls könnten wir uns die mühe zu deiner ernährung sparen.
Klar dieser wird sich auch noch ändern trainiere aktuell auf jeden Fall auch meine Beine mit aber sobald ich zeit gefunden habe (vermutlich am Wochenende) werde ich diesen nochmal komplett überarbeiten
Zitat von ChiN1337
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